Ανακάλυψε τη δική σου Dosha

Αγιουρβεδική Αυτογνωσία

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, κάθε άνθρωπος γεννιέται με έναν μοναδικό συνδυασμό τριών ζωτικών ενεργειών (Doshas): Vata (Αέρας & Αιθέρας), Pitta (Φωτιά & Νερό) και Kapha (Γη & Νερό).

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις για να μάθεις ποια Dosha κυριαρχεί στη φύση σου και πώς να φέρεις απόλυτη ισορροπία στο σώμα, το δέρμα και τη σκέψη σου.

01 / Σώμα & Δομή

Πώς θα περιέγραφες τη σωματική σου διάπλαση;

Λεπτό σώμα, ελαφρύς σκελετός, δυσκολεύομαι να πάρω βάρος και μυς. Μέτρια, φυσικά μυώδης κατασκευή με καλές αναλογίες και ευκολία στη μυϊκή τόνωση. Πιο γεμάτη και στιβαρή διάπλαση με στρογγυλεμένα χαρακτηριστικά, παίρνω εύκολα βάρος.

02 / Δέρμα & Όψη

Ποια είναι η φυσική κατάσταση του δέρματός σου;

Ξηρό, λεπτό, τραχύ ή κρύο στην αφή, με τάση για πρόωρες γραμμές/ρυτίδες. Ζεστό, ευαίσθητο, ελαφρώς λιπαρό με ρόδινο τόνο, τάση για κοκκινίλες ή ακμή. Απαλό, υγρό, ενυδατωμένο, ελαστικό, μου λένε συχνά ότι έχω υπέροχο δέρμα.

03 / Χαρακτηριστικά

Ποια χαρακτηριστικά προσώπου σε περιγράφουν καλύτερα;

Μικρά ή ζωηρά μάτια, λεπτά χείλη, πιο γρήγορες εκφράσεις και κινήσεις. Γωνιώδες πρόσωπο, διαπεραστικό βλέμμα, μέτρια μάτια με έντονη εστίαση. Στρογγυλό πρόσωπο, γεμάτα ζυγωματικά, μεγάλα εκφραστικά μάτια με πυκνές βλεφαρίδες.

04 / Πέψη & Όρεξη

Πώς συμπεριφέρεται η πέψη και η όρεξή σου;

Ακανόνιστη όρεξη, φουσκώματα, αέρια ή δυσκοιλιότητα όταν αλλάζει το πρόγραμμά μου. Έντονη όρεξη, εκνευρίζομαι αν παραλείψω γεύμα, τάση για καούρες ή διάρροια όταν αγχώνομαι. Σταθερή αλλά αργή πέψη, απολαμβάνω το φαγητό, νιώθω συχνά βαρύς/ιά μετά το γεύμα.

05 / Μαλλιά & Σώμα

Τι ισχύει για τα μαλλιά και τη φυσική σου κατάσταση;

Ξηρά, σπαστά ή εύθραυστα μαλλιά, κρύα άκρα (χέρια/πόδια), αρθρώσεις που κάνουν ήχους («κρακ»). Λεπτή τρίχα, τάση για πρόωρο γκριζάρισμα ή αραίωση, ζεσταίνομαι εύκολα και ιδρώνω γρήγορα. Πλούσια, πυκνά, λαμπερά μαλλιά, δυνατά δόντια και ούλα, γενικά ανθεκτική κράση.

06 / Νους & Δημιουργία

Ποιος είναι ο φυσικός τρόπος σκέψης σου;

Γρήγορο και δημιουργικό μυαλό, πολλές ιδέες ταυτόχρονα, αφηρημάδα, αλλάζω συχνά γνώμη. Συγκεντρωμένος/η, πρακτικός/ή, έντονη προσωπικότητα, τελειομανία και ανάγκη για οργάνωση. Ήρεμος/η, σταθερός/ή, στοργικός/ή, υπομονετικός/ή, δεν ταράζομαι εύκολα, καλός ακροατής.

07 / Στρες & Ύπνος

Πώς αντιδράς υπό πίεση και πώς κοιμάσαι;

Άγχος, ανησυχία, υπερανάλυση σκέψεων, ελαφρύς ή διακοπτόμενος ύπνος. Εκνευρισμός, θυμός, ανυπομονησία, έντονα όνειρα, ξυπνάω νιώθοντας υπερένταση. Απόσυρση, αναβλητικότητα, τάση για comfort food, βαθύς και παρατεταμένος ύπνος.

Το Προσωπικό σου Προφίλ είναι Έτοιμο

Πού να σου στείλουμε την ανάλυση και τον οδηγό;

Συμπλήρωσε το όνομα και το email σου για να αποκαλυφθεί αμέσως η κυρίαρχη Dosha σου, μαζί με πρακτικές συμβουλές κίνησης και αυτοφροντίδας.