Η τέχνη της yoga στην Αθήνα

Η γιόγκα είναι η τέχνη και η επιστήμη της πνευματικής πειθαρχίας, μέσα από την οποία το μυαλό καλλιεργείται και ωριμάζει.
Η γιόγκα είναι ο τρόπος που έχω επιλέξει να ρέω στο σύμπαν. Εισήλθε στη ζωή μου πριν από τέσσερα χρόνια και με έκανε να γνωρίσω τον εαυτό μου. Με έκανε να ανακαλύψω την πραγματική μου φύση.

Διδάσκω hatha vinyasa flows με διαφορετικές ακολουθίες, οι οποίες προσφέρουν σημαντική εκγύμναση τόσο για το σώμα όσο και για το νου.

Υπάρχουν επίπεδα για προχωρημένους όσο και για αρχάριους ασκούμενους.
Με τις πρακτικές της yin yoga, επικεντρωνόμαστε στη δύναμη της αναπνοής για να ανοίξουμε και να επεκτείνουμε το σώμα, συνδεόμενοι με στοιχεία της φύσης γύρω μας.

Διδάσκω επίσης yoga nidra, μια βαθιά θεραπευτική πρακτική για το νου και το σώμα, που βοηθά στη χαλάρωση και αυτοΐαση. Η yoga nidra λειτουργεί προετοιμάζοντας το μυαλό για τον ύπνο, χαλαρώνοντας το από την πίεση και το άγχος της καθημερινότητας και παράλληλα προσφέρει ανακούφιση και θεραπεία στο εσωτερικό μας.

Η yoga στην Αθήνα αποτελεί έναν ασφαλή χώρο για κάθε άτομο που θέλει να εξερευνήσει το σώμα και το πνεύμα του.
Από μαθήματα για αρχάριους έως προχωρημένους, θα βρείτε την πρακτική που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Ελάτε να ανακαλύψετε τη δική σας διαδρομή μέσα από τη γιόγκα και να βιώσετε τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία, την ευεξία και την καθημερινότητά σας.

Η γιόγκα είναι η τέχνη της αυτογνωσίας, της ισορροπίας και της ζωής.